18 resultater
Tilføjet til din indkøbskurv
Hvad er C-vitamin?
C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, og derfor et vitamin, vi har brug for at få tilført dagligt, da vitaminet kun lagres i kroppen i et begrænset omfang. C-vitamin har forskellige funktioner i kroppen og er, især gavnlige for dit immunforsvar og hudens sundhed, hvorfor vitamin C også ofte er at finde i hudplejeprodukter.C-vitamins gode egenskaber
C-vitamin bidrager til mange gode ting, herunder vedligeholdelse af et normalt fungerende immunforsvar, et normalt energistofskifte, nervesystemets normale funktion, øget optagelse af jern og kan derfor også mindske træthed og udmattelse. Derudover spiller vitamin C også en vigtig rolle i hudens sundhed, da vitaminet lysner, udglatter og bidrager til normal dannelse af kollagen i huden.Mangler du C-vitamin?
Det er vigtigt at sørge for at få nok C-vitamin, da vi som mennesker ikke selv kan producere det. Spiser du sundt og varieret, bør du ikke bekymre dig om C-vitamin mangel. Får du af den ene eller anden grund ikke nok C-vitamin gennem din kost, kan det være en god idé at få det gennem kosttilskud.Symptomer på C-vitamin mangel vil typisk være træthed, udmattelser og blødninger i huden. Mangler du C-vitamin, kan du have øget risiko for infektioner, kan udvikle skørbug og opleve, at dine sår er længe om at hele. Dette kan også være symptomer på andre ting, hvorfor du altid bør rådføre dig med din læge, hvis du er i tvivl.