Værd at vide om solcreme under graviditeten

Solen kan straks løfte vores humør. Under graviditeten er det særlig vigtigt at tage nogle forholdsregler, når det kommer til at nyde solens stråler. På grund af hormonelle ændringer bliver din hud mere følsom og har en tendens til at få pigmentpletter eller solskoldning. Hvilken solcreme der er egnet til gravide, hvorfor en høj solbeskyttelsesfaktor er så vigtig, og hvad du ellers skal vide om solbeskyttelse under graviditeten, får du at vide nu i vores vejledning.

Det vigtigste om solcreme under graviditeten: Her finder du svarene på de vigtigste spørgsmål om solcreme under din graviditet.

Hvorfor anbefales mineralske solcremer under graviditeten?

Mineralske solcremer indeholder aktive stoffer som zinkoxid eller titandioxid, der giver fysisk UV-beskyttelse uden at trænge ind i huden. Dette minimerer risikoen for allergiske reaktioner, hvilket gør dem særligt anbefalelsesværdige for gravide kvinder.

Hvorfor reagerer gravide følsomt på solen?

De hormonelle ændringer under graviditeten gør huden ofte mere følsom. Den har en tendens til rødme, pigmentpletter og hurtigere solskoldning. Det er særligt vigtigt at være opmærksom på den tynde hud over babybulen, hvor UV-strålingen kan trænge hurtigere igennem.

Hvilken solbeskyttelsesfaktor er egnet til gravide?

Som udgangspunkt bør man vælge en solcreme med høj beskyttelsefaktor. Under graviditeten bør den gravide vælge mindst SPF 30 og helst SPF 50. Ved havet og i bjergene er høj beskyttelse særlig vigtig.

Mineralsk solcreme under graviditeten

Alterra NATURKOSMETIK

Solcreme SPF 50

75 ml (1 L = 759,33 kr.)

Bemærk

56.95 kr.

Sådan kan du nyde solen ubekymret

Hvor lang tid du kan opholde dig i solen uden beskyttelse afhænger stærkt af din hudtype. Hvis du har en lysere hud, kan du ofte være kortere tid i solen uden solbeskyttelse, end hvis du har mørkere hud. Under graviditeten bør du være ekstra opmærksom på at huske solbeskyttelsen, når du opholder dig i solen. Smør dig derfor generøst med solbeskyttelse, især på babybulen.
Det kan være svært at vide, hvor meget solcreme, der er en passende mængde. Derfor er en tommelfingerregel at bruge ca. en håndfuld creme, når du smører kroppen ind.

Er der bestemte solcremer, der er særligt egnet til gravide?

Mineralske solcremer er egner sig godt til gravide. Cremen fungerer som et fysisk filter på din hud og reflekterer UV-strålerne. Sørg for at smøre solcremen godt ud og fordele den jævnt. Derudover bør din solbeskyttelse beskytte dig mod både UV-B- og UV-A-stråler. Tjek emballagen for UVA og UVB.
Vær forsigtig med solcremer, der indeholder kemiske solfiltre. Disse indeholder ofte oxybenzon – en kemikalie, der kan trænge ind i blodbanen. Der er ingen videnskabeligt bekræftede oplysninger, men studier tyder på, at oxybenzon kan forårsage ændringer i brystkirtlerne. Det samme gælder for ingrediensen octocrylen: Studier har vist, at den er sikker op til en koncentration på 10%. Derfor finder man den som UV-filter i kosmetiske produkter som solcremer.

Solcreme til ansigtet under graviditeten

Huden i ansigtet er ofte mere følsom over for solens stråler, og har brug for særlig beskyttelse under graviditeten. Til hverdag er det ofte nok med den daglige ansigtscreme med solbeskyttelsesfaktor. Når du skal opholde længere tid i solen, bør du bruge en ansigtssolcreme med høj SPF. Det kan også være en god idé, at bruge en solhat. I den stærkeste sol, mellem klokkn 11 og 15, er det en god idé at søge skygge.