Solcreme til kroppen 

Solen forkæler os med sin behagelige varme og løfter vores humør. Men for at du kan nyde den ubekymret, er den rette UV-beskyttelse vigtig – ikke kun om sommeren, men hele året rundt. Solcreme til kroppen beskytter tidlige aldringstegn, solskoldning og andre solskader. Her kan du læse en masse om, hvad du skal vide om solcreme, forskellige solbeskyttelsesfaktorer og hvilke dele af kroppen der kræver særlig beskyttelse.

• Mange muligheder for solbeskyttelse
• Solbeskyttelsesfaktor 
• Påfør solcreme korrekt
• Solskoldning på kroppen 

Det vigtigste om solcreme til kroppen

Vil du beskytte din krop bedst muligt mod solen? Her har vi kort og præcist samlet de vigtigste svar om solcreme til kroppen til dig.

Solbeskyttelse til kroppen

Solcreme beskytter din krop ved at absorbere UV-strålerne gennem filtre. Så kan du bedre nyde solen ubekymret og reducere risikoen for blandt andet solskoldning. Vi anbefaler også en ekstra solcreme til ansigtet, som er særligt mild. Den plejer, beskytter og trænger hurtigt ind – ideel til hverdagsbrug. Der er mange måder at beskytte sig mod solen – solcreme er én af dem. Andre solbeskyttelsesprodukter, som solhatte, solbriller eller noget tøj, er også med til at skåne din hud mod solen.
Udvalget af solbeskyttelse til kroppen er alsidigt: Fra solcremer og sololier til solsprays og -gels finder du helt sikkert den passende variant til dig:

• Solcremer er gode til tør hud, da de er særligt plejende. 
• Solsprays og -gels er ideelle, hvis det skal gå hurtigt, og du foretrækker en let konsistens. 
• Sololier gør din hud blød og glansfuld, men er ikke den bedste løsning, hvis du skal svømme. Desuden har de ofte en lavere solbeskyttelsesfaktor. 

Det kan altså være en god idé at prøve sig frem for at finde ud af, hvad der føles godt for dig og din hud.

Vælg en solcreme med en passende solbeskyttelsesfaktor 

Solbeskyttelsesfaktoren har betydning for, hvor godt solcremen beskytter din krop mod UV-stråler. Solbeskyttelsesfaktor 30 betyder f.eks., at du kan blive cirka 30 gange længere i solen end uden beskyttelse. Hvis din egenbeskyttelsestid er 10 minutter, kan du med solcreme blive cirka 300 minutter i solen, selvom tiden kan påvirkes af faktorer som vandkontakt eller sved. Ingen solbeskyttelsesfaktor kan beskytte fuldstændig mod solens stråling. Det betyder, at solbeskyttelse som fx solcreme kun reducerer risikoen for solskoldning. Valget af den rette solbeskyttelsesfaktor afhænger primært af den individuelle hudtype. Grundlæggende bør alle hudtyper vælge en solbeskyttelsesfaktor på mindst 30 for pålidelig beskyttelse. Hvis du har en følsom eller lys hudtype, anbefales solbeskyttelsesfaktor 50.

Solens UV-stråler er særligt intens mellem kl. 11 og 15. Men en god solbeskyttelse er vigtig hele dagen.

Tip: Til hverdagsbrug og længere ophold udenfor anbefales generelt mindst solbeskyttelsesfaktor 30. På særligt solrige dage, på ferie eller i bjergene, hvor UV-strålingen er mere intens, er solbeskyttelsesfaktor 50+ ofte den bedste løsning.

Sådan smører du kroppen korrekt ind i solcreme

1. Påfør cirka tre til fire spiseskefulde solcreme generøst og jævnt på din hud og massér det forsigtigt ind. Husk at smøre alle steder på kroppen, som bliver udsat for solen.  
2. Efter at cremen er smurt ud bør du vente cirka 20-30 minutter, før du begynder at solbade, så solcremen kan trænge ind i kroppen. 
3. Ved længere ophold i solen bør du generelt genopfriske solcremen cirka hver 2. time. Især efter svømning eller hvis du har svedt meget anbefales det at smøre igen. 

Hvad du skal være opmærksom på ved solskoldning på kroppen 

En solskoldning kan være meget ubehagelig – men bare rolig, du kan ved mindre grad af solskoldning lindre din hud. Køl de forbrændte områder forsigtigt, f.eks. med en våd klud eller med koldt vand, for at berolige huden. Det kan også føles lindrende at bruge after sun-produkter, som beroliger huden og giver den ekstra fugt og pleje. Gå i blødt, løst tøj på, så det har mindst mulig kontakt med huden. Hvis du har stærke smerter, får blærer eller hvis du generelt føler dig utilpas, bør du søge.